Утренняя отёчность глаз это — далеко не всегда просто безобидный косметический дефект. Рыхлые мешки и тёмные круги под глазами могут быть следствием серьёзной болезни. Убрать временные отёки можно самостоятельно в домашних условиях доступными средствами. Болезненная отёчность требует обращения к врачу, диагностики и лечится вместе с заболеванием.
[obvodka]Содержание статьи:
Почему появляются отеки под глазами, когда это просто косметический дефект?
Появление после утреннего пробуждения не украшающих лицо мешков под глазами раздражает не только прекрасную половину человечества, но и мужчин. Отёчность окологлазной зоны связана с накоплением жидкости в периорбитальной зоне и зачастую сопровождается тёмными или синюшными кругами вокруг глаз.
Кожа в области глаз наиболее тонкая, чувствительная и подвержена сухости из-за отсутствия сальных желез. Тонкий слой эпидермиса плохо скрывает мелкие кровеносные сосуды, пронизывающие периорбитальную область. Набухшие от отёков ткани сдавливают кровеносные сосуды, нарушая нормальный кровоток. Это приводит к появлению вокруг глаз тёмных кругов.
Длительно повторяющаяся отёчность чрезмерно растягивает кожу век, делает её отвисшей. В результате, под глазами образуются мешки.
Отечность вокруг глаз, как временный, проходящий в течение дня и не связанный с заболеваниями косметический дефект, возникает по ряду причин.
- Усталость, переутомление и перенапряжение организма, в том числе, долгого сидения за компьютером, сказываются, в первую очередь, на состоянии глаз и кожи лица. Кожа теряет здоровый вид, становится тусклой и бледной, а ткани около глаз темнеют и отекают.
- Стрессовые ситуации, при которых люди теряют много слёз. Соль в составе слёз раздражает нежную, чувствительную кожу век и провоцирует появление припухлостей.
- Хроническое недосыпание. Каждому человеку необходимо ежедневно спать ровно столько, чтобы чувствовать себя выспавшимся и хорошо отдохнувшим. Большинству для этого хватает восьми или девяти часов. При недостатке сна в организме происходит нарушение обменных процессов и в тканях скапливается вода.
- Недостаток кислорода, возникающий из-за духоты в помещении и редкого пребывания на свежем воздухе.
- Нехватка в организме жидкости. Если человек в сутки потребляет менее двух литров питьевой воды, организм защитно начинает делать запасы жидкости, накапливая её в клетках.
- Наследственный фактор. Генетически обусловленная тонкая внутрикожная мембрана, отделяющая кожу век от подкожно-жировой клетчатки, не в состоянии быть упругой стенкой жировых отложений. Она прогибается, образуя мешки.
- Особенности физиологического строения представителей некоторых рас, которым свойственна припухлость около глаз.
- Избыток выпитых перед сном напитков. Во время сна излишек жидкости плохо выводится почками из организма и скапливается в виде отёков.
Неправильное питание, в том числе недостаток в рационе необходимых микроэлементов и витаминов. Злоупотребление алкоголем, жирной, острой, соленой и копченой пищей способствует нарушению водно-солевого баланса и, как следствие, скоплению жидкости в тканях. Отёки могут быть также следствием длительного голодания или несбалансированных диет.
- Лишний вес. Полных людей сопровождает чрезмерная отечность всех тканей. Глаза — не исключение.
- Курение способствует застою крови в сосудах, вследствие чего возникают отёки.
- Применение некачественных косметических средств или не удалённый перед сном макияж. Отёчность возникает как местная кожная реакция на просроченные либо просто неподходящие человеку маски и кремы. Некоторые косметические масла закупоривают поры кожи, преграждая путь кислороду. Ткани тяжелеют, вот и возникают окологлазные мешки.
- Неудобное положение головы и шеи во время сна. Голова должна покоиться на подушке чуть выше тела, но при этом не должно быть резкого перегиба шеи.
- Долгое нахождение на улице в ясную погоду без солнцезащитных очков. Ткани вокруг глаз реагируют на солнечное облучение отёками.
- Сильная жара. В такой ситуации организм страдает от недостатка жидкости и начинает защитно создавать её внутриклеточные запасы, провоцируя отёки. Чтобы избежать данного явления, в жаркое время года нужно пить воды больше, чем обычно.
- Колебание у женщин уровня гормонов в организме, в том числе в период беременности. При сбое гормонального фона нарушается обмен веществ, потому возникают отёки.
- Перенесённая травма. Припухлости тканей появляются вследствие ударов или ушибов.
- Пожилой возраст. Стареющая кожа век теряет былую упругость, и её стенка не удерживает скопившиеся в периорбитальном пространстве, в результате появляются рыхлые мешки.
[obvodka]Чтобы предотвратить отёки, рекомендуется пить ежедневно до 2-х литров чистой воды! В знойную погоду и после интенсивных физических нагрузок следует обязательно восполнять нехватку жидкости в организме![/obvodka]
Когда отеки утром под глазами — признак заболевания?
Неприятное явление отёчности под глазами может быть следствием ряда серьёзных болезней.
- Почечная патология
Почечные отеки носят равномерный характер, они называются «свободно плавающими» из-за своего перемещения при изменении положения тела.
- Сердечно-сосудистая недостаточность
Сердечные отёки глаз связаны с нарушением кровообращения, и возникают обычно ближе к вечеру, когда в организме накапливается общая усталость.
- Заболевание печени
Помимо глаз, при болезнях печени отекают также пальцы рук.
- Глазные патологии
К ним относятся склериты, блефариты, новообразования онкологического характера, выворот век, гнойники на глазу в виде ячменя и другие аномалии.
- Нарушение функции щитовидной железы
Это приводит к изменению гормонального фона в организме и нередко сопровождается появлением под глазами отвисшей ткани.
Аллергия
Отёки в этом случае длятся недолго, быстро проходят, но возникают вновь при контакте с аллергеном. Чтобы избавиться от отёчности глаз, необходимо выяснить, какой аллерген провоцирует болезненную реакцию.
- Болезни нервной системы и кожи
Часто эти сферы организма связаны между собой. В частности, экземы или дерматиты нередко возникают на фоне глубоких нервных потрясений. Жидкость при данных патологиях скапливается в клетках эпидермиса, плохо выводится и проявляется припухлостями, в том числе и в глазной области.
- Вирусная инфекция
Зачастую вирусное заболевание осложняется синуситом, гайморитом, конъюнктивитом или воспалением слезных желёз. Перечисленные воспалительные процессы сопровождаются отёком лица и окологлазной зоны.
Отёчность при таком диагнозе больше выражена на каком-то одном глазу.
[obvodka]Когда припухлость периорбитальной области является следствием заболевания, нужно лечить не отёк глаз, а болезнь, которая его вызвала! Вылечится заболевание — пройдут и отёки![/obvodka]
Причиной мешков под глазами может стать также гиповитаминоз, точнее, недостаток в организме витамина В5.
Восполнить дефицит пантотеновой кислоты поможет приём специальных препаратов либо введение в питательный рацион продуктов, богатых этим витамином.
К таким продуктам относятся молоко и кисломолочные напитки, яйца, печень, фундук, блюда из рыбы, гречки и овсянки, зелёные овощи и фрукты.
Диагностика заболеваний, вызывающих отечность
Выяснить заболевание, провоцирующее появление отёков вокруг глаз, помогут определенные диагностические обследования
- Клинический и биохимический анализы крови.
- Общий анализ мочи, а также моча по Нечипоренко и Зимницкому.
- Измерение артериального давления.
- Ультразвуковое исследование сердца и щитовидной железы.
- УЗИ почек и других органов брюшной полости и малого таза.
- Электрокардиография.
- Рентгенография грудной клетки и черепа.
- Компьютерная томография головного мозга и внутренних органов.
- Магнитно-резонансная томография.
[obvodka]При выявлении какого-либо заболевания назначается дополнительное, уточняющее диагноз, тестирование![/obvodka]
Отеки у ребенка под глазами — к какому специалисту обращаться?
Появление отёчных глазок у малышей вызывает у родителей вполне понятное беспокойство. У маленьких детей мешки под глазами могут возникнуть по тем же причинам, что и у взрослых.
Но есть и особенные факторы, характерные именно для младенцев
У малыша режутся зубки.- Ребенок растирал свои глаза немытыми руками.
- Он долго плакал.
- Малыш спал в неестественном положении, когда ноги были выше головы.
- У младенца внутричерепная гипертензия, о которой свидетельствует набухший родничок и беспокойное поведение.
В ряде случаев родителям удается самостоятельно выяснить и устранить причину тёмных кругов или мешков под глазами у детей. Например, круги появились у чада после многочасовых компьютерных игр.
Сократив время просиживания малыша за компьютером, организовав для него полезные прогулки на свежем воздухе, родители довольно скоро увидят результат — отёки уйдут, тёмные круги исчезнут, организм малыша окрепнет.
[obvodka]Когда отёчность глаз у детей проявляется на фоне какой-либо ещё симптоматики, нужно обязательно обратиться за консультацией к врачу-педиатру![/obvodka]
Проведя полное обследование, педиатр, при необходимости, направит малыша к узкому специалисту.
Как лечить?
Существуют лекарственные средства, помогающие справиться с отёчностью или синюшностью вокруг глаз.
- Продукты питания, выводящие избыточную жидкость, например, зелень петрушки и укропа, натуральный чёрный кофе, свежие огурцы и арбузы.
- Мочегонные лекарства. К ним относятся фуросемид, триампур, индапамид, верошпирон и другие виды таблеток. Рекомендуется согласовать приём любых препаратов с врачом.
- Специальные пластыри, в состав которых входят красные водоросли, зеленый чай, алоэ, женьшеневый корень, иные растительные адаптогены. Действие противоотёчных пластырей основано на создании в окологлазной области парникового эффекта, увлажнении кожи и обогащении её витаминами. Пластыри очень удобны в использовании, но, чтобы нежная кожа вокруг глаз не растянулась слишком сильно, их не стоит применять больше двух раз в неделю.
- Глазные капли или мази витаминные, а также противовоспалительного, антибактериального и успокаивающего действия. Подобрать подходящий лечебный препарат поможет пациенту опытный врач-офтальмолог.
Как убрать отеки быстро и в домашних условиях?
Временную отёчность глаз можно удалить совершенно самостоятельно простыми и доступными домашними средствами.
Косметические средства
Сегодня выпускается большое количество разнообразной косметологической продукции в виде масел, гелей, кремов и масок, предназначенной для удаления с глаз отёков.
Вот некоторые из них.
Крем для окологлазной области, содержащий кофеин, коллаген или эластан.- Масла и маски, в состав которых входят каштан, гиалуроновая кислота, витамин К.
- Кофеиновый гель-ролик для кожи век.
- Косметические препараты с отбеливающими пигментами.
Эта косметика снабжена для удобства нанесения роликами и мини-массажерами с эффектом вибрации, и кому-то вполне может принести пользу.
[obvodka]Однако следует помнить, что подобная продукция сама способна спровоцировать отёк, поскольку растения, входящие в её состав, могут вызвать у человека аллергию![/obvodka]
Массаж
Массаж вокруг глаз нужно делать легкими движениями подушечек пальцев в течение двух или трёх минут. Он стимулирует своевременный отток лимфатической жидкости, активизирует кровоток и отлично тонизирует глазные мышцы.
Основные рекомендованные массажные движения
- Легкое поколачивание верхнего и нижнего века по кругу в обе стороны.
- Несильное надавливание на точки внутреннего уголка глаза.
- Мягкий круговой массаж внешних крайних точек глазной орбиты.
- Массаж надбровных дуг более сильными движениями от внутреннего к наружному углу глаза.
- Мягкое похлопывание подушечками пальцев области под нижним веком поочередно в обе стороны.
- Надавливание средним и указательным пальцами на закрытые глаза.
[obvodka]Полезны также гимнастические упражнения для глаз в виде череды крепких зажмуриваний, а также частых и быстрых морганий![/obvodka]
Народные средства
Отёчность глаз, не связанную с болезнью, можно снять с помощью очень простых средств, приготовленных из натуральных ингредиентов.
Льдом, хранящимся в холодильнике в виде кубиков. Кубики нужно прикладывать к зоне отёка.- При отсутствии льда можно делать на глаза прохладные компрессы или контрастные примочки.
- Для приготовления льда и примочек полезно использовать чёрный, зелёный или травяной чай, а также настои и отвары различных растений (укропа, ромашки, петрушки, череды, мелиссы, шалфея, липы, мяты).
- Отлично убирают темные круги и мешки около глаз простые овощные и растительные маски из сырого или сваренного картофеля, огурца, мёда, сметаны.
[obvodka]Компресс, маска и примочка накладываются на кожу век, очищенную от макияжа и крема, примерно на 15-20 минут![/obvodka]
Во время процедуры закрытые глаза получают возможность дополнительного отдыха. После этого маска смывается чистой, тёплой водой, а на глаза наносится питательный крем.
Диета
Чтобы вокруг глаз не образовывались отёки и потемнения кожи, не требуется соблюдать какую-то особую диету, достаточно качественно изменить свой питательный рацион.
- Из меню нужно исключить крепкий алкоголь, вино и пиво, а также острую, соленую, маринованную, консервированную, жареную и копчёную пищу.
- Не следует злоупотреблять приправами, пряностями и ужинать позднее семи часов вечера.
- Ежедневно нужно пить около двух литров воды, помимо жидкости, потребляемой в виде различных напитков и супов.
[obvodka]Переход на здоровый режим питания рекомендуется сочетать с регулярными пешими прогулками по свежему воздуху и посильными спортивными тренировки![/obvodka]
Читайте также: Как проявляется глаукома у взрослых — кто в группе риска?
Отзывы
[quote]Екатерина Андреевна: Очень мучаюсь больше 15-ти лет от мешков под глазами. Они делают меня гораздо старше. А так хочется выглядеть хотя бы на свой возраст, не говоря уже о том, чтобы смотреться моложе. Болезней у меня нет никаких, а отёчность, особенно по утрам, сильная. Прочла статью и поняла, что дело в питании. Теперь изменила весь свой рацион. Времени пока прошло мало. Но чувствую себя уже лучше. А это так вдохновляет! Верю, что будет результат.[/quote]
[quote]Марина Сергеевна: Хочу поделиться рецептом маски для глаз, которая мне всегда помогает убрать отёки. Нужно мелко порубить зелень петрушки, взять её около одной чайной ложки и смешать со столовой ложкой сметаны. Маску намазать на глаза и полежать так с четверть часа. Потом смесь надо смыть, а на глаза нанести омолаживающий крем. Это отличное средство, проверено на себе неоднократно![/quote]
[quote]Ирина Витальевна: У меня тоже есть рецепт испытанный — кружочки свежего огурца. Накладываешь их на глаза на пять-десять минут, после этого глаза буквально сияют! Можно потереть огурец на тёрке в кашицу — кому как нравится.[/quote]
[quote]Лера: У меня такая работа, что помногу сижу за компьютером, практически с утра до позднего вечера. Заметила через полгода, что выглядеть стала намного хуже. Под глазами мешки, да еще тёмные круги. Занялась тогда собой. Стала больше гулять и делать компрессы из чайной заварки. Через месяц наступило улучшение. Так что, не отчаивайтесь, у кого мешки. Немного труда, настойчивости, и вы снова красавица![/quote]
[quote]Мария Степановна: У меня отёки глаз от гипертонической болезни. Как скачет давление, так мешки под глазами. Как только давление нормальное, мешки проходят. Поэтому делаю вывод, что здоровье первично, а косметика и примочки разные — вторичны. А когда дело глаз касается, то без хорошего врача к ним лучше не прикасаться.[/quote]
